bodygym webshop
Szénhidrát – fehérjekoktél, 14% fehérje, minimális zsírtartalom (lecitin és MCT zsírok formájában).
Ez a tömegnövelő család alapterméke. Jelentős mennyiségű alacsony molekulasúlyú szénhidrátot biztosít a szervezet számára, amely nem okoz vércukorszint ingadozást. Magas színvonalú fehérje komplex (átlagon felüli PER érték), jól felszívódó hidrolizátummal. Nem tartalmaz élesztőt, vagy élesztő származékokat, sem keményítőt.
Alkalmas:
• támogatja az energiakészletek megújításának folyamatát az intenzív testedzés után
• támogatja az aktív, zsírmentes tömegnövelést
• érősport és testépítés kezdőinek, tömegnövelő edzések fázisában
• erő-teljesítmény és állóképesség javító sportok űzőinek
JAVASOLT ADAGOLÁS:
Javasolt adag 50g (1 mérőkanál) 2dcl (szénsavmentes)vízben elkevereve. Hagyja állni 2 percig, adjon hozzá még 1-2 dcl vizet és turmixolja.
Fogyasztható 3dl tejben– javasoljuk a 2% zsírtartalmú tartósított tejet. Számoljon azzal, hogy a”telt” ízt energia. És tápanyagtöbblet kíséri.
Tipp: A koktéllal egy fél banánt is turmixolhat, ez esetben a koktél energiatartalma kétszerese lesz az eredetinek. Más gyümölcsöt vagy gyümölcslét soha ne tegyen bele! Szálkásítás fázisában étkezés helyettesítésére nem alkalmas! Maximális napi adagja 150g, több adagra szétosztva, legalább 2 óra szünet betartása fontos egyes adagok között! A termékből származó tápanyag és energiatartalmat a napi bevitelbe beszámolni szükséges!
1. Közvetlenül az edzés után (teljesítmény után), ha az megterhelő volt, mind mennyiséget és intenzitását tekintve (legalább 90 perces teljes terhelés) – készítsen vízzel egy koktélt és ne adjon hozzá semmi mást!
2. 2 órával a teljesítmény vagy az erőedzés után
3. Magas energiatartalmú reggeli részeként – mindenekelőtt az állóképességet javító sportok esetén alkalmas .
4. Második vacsoraként ( 60-120 perccel lefekvés előtt) legfőképpen ha a terhelés túlzottan igényes volt, elsősorban az időtartam tekintetében (legalább 2 órás)
5. Tízórai vagy uzsonna helyett